À l'aventure !
À l'aventure !

Une aventure pour bien démarrer avec LevelUP.

Cette aventure te guidera pas par pas dans la prise en main de LevelUp.

LevelUp
Tuto

3 étapes · 12 quêtes · 99 XP

Bienvenue dans LevelUP !, une plateforme pour faire de ta vie un jeu et progresser dans des domaines variés.

Dans cette aventure introductive, tu pourras:

  • Découvrir les principes de bases de l'approche
  • Accomplir tes premières quêtes pour gagner de l'expérience et des niveaux
  • Rejoindre une communauté d'allié·e·s pour partager des aventures

warning LevelUP est à l'étape de test ! warning

Si l'aventure s'avère concluante, des vidéos remplaceront une partie du texte, et de nombreuses aventures crées.

Feedback bienvenus !

Qu'est-ce qu'une Aventure?

Une Aventure est un parcours de transformation qui te permettras d'explorer des territoires connus ou inconnus, progresser dans des domaines variés, et participer à construire un monde meilleur.

info LevelUP s'inspire de SuperBetter, une approche crée par Jane MacGonigal qui vise à faire de sa vie un jeu. Il s'agit de prendre des compétences et métaphores qui viennent du monde du jeu, et les appliquer à sa vie de tous les jours pour débloquer des situations, progresser, et rajouter du fun !

Une aventure est composées d'étapes qui jalonnent le chemin. Tu peux voir les différentes étapes qui composent cette aventure en haut de la page.

Les étapes sont composées de contenus (textes, vidéos), et de quêtes à accomplir.

Qu'est-ce qu'une quête ?

Les quêtes sont des d'actions relativement simples qui permettent d'atteindre des buts plus élevés. Elles nous poussent à passer à l'action et à relever des défis.

Accomplir des quêtes:

  • Donne du sens à sa vie
  • Ajoute du fun et de la satisfaction
  • Entraîne la volonté
  • Produit de l'espérance (un résultat positif est possible), de l'optimisme (un résultat positif est probable) et de l'auto-efficacité (je peux le faire !)

start Tu peux faire ta première quête ci-dessous.

3

XP

Quête
Ta première quête

info Il existe différents type de quêtes avec différentes manières de les valider. Celle-ci te demande d'accomplir une action. Personne ne vérifie si tu l'as vraiment fait, c'est entre toi et toi ;)

Ta première quête est toute simple: clique sur le bouton check valider !

info Pour pouvoir valider la quête, tu dois avoir démarré l'aventure. Si ce n'est pas fait, tu peux le faire en cliquant sur le bouton en haut de cette page.

Connecte-toi pour pouvoir logger les quêtes

info Certaines quêtes, comme la prochaine, sont des quêtes annexes. Tu n'as pas besoin de les accomplir pour avancer dans l'aventure. Mais tu gagnes de l'XP si tu les fait.

10

XP

Quête annexe
Dis quelque chose de toi

Pour accomplir cette quête, réponds à l'une des questions suivante (à choix):

  1. Qu'est-ce que tu rêves d'accomplir dans ta vie en ce moment ?
  2. Si tu devais choisir un personnage imaginaire pour te présenter, ça serait qui, et pourquoi?
  3. Raconte en quelques mots une aventure forte de ta vie.

info Seuls les admins du site ont potentiellement accès à tes réponses. Mais tu n'écris pas pour elles et eux, tu écris pour toi: il y a milles raisons de mettre sa pensée en mot, notamment:

  • Cela aide à réfléchir plus concrètement, à "défroisser" tes idées
  • Cela permet de prendre du recul par rapport à ce que tu vis, à te regarder de l'extérieur comme dans un miroir
  • Cela permet de garder une trace — un journal — et d'y revenir de temps en temps pour voir le chemin parcouru, ou pour te remémorer des idées oubliées
Qui peut lire ce que j'écris?
Connecte-toi pour pouvoir logger les quêtes

La quête suivante est multiple, c'est à dire qu'elle peut être accomplie plusieurs fois.

  • Il y a un nombre minimum de fois à accomplir pour qu'elle soit validée (ici: 3)
  • Il y a un nombre maximum aussi
  • Chaque fois que la quête est accomplie, tu gagnes des XP.

2

XP

Quête multiple
Triple quête

Accomplis les actions suivantes:

  • ☐ Va boire un verre d'eau
  • ☐ Prends une respiration profonde d'air à l'extérieur ou par la fenêtre
  • ☐ Fais-toi un compliment
Quête multiple: doit être validée au moins 3 fois. Tu gagnes 2 XP chaque fois.
Connecte-toi pour pouvoir logger les quêtes